1.  病因

經前症候群原因錯綜複雜，可能是和黃體激素和雌激素比例失調有關。另外，營養不均衡（高脂肪或糖鹽過多）、維他命 B6不足、甲狀腺內分泌失調、鈣質缺乏、身心壓力、睡眠不良、環境污染等，都可能影響經前症候群的表現。

而「月經關連過眠症」的原因，月經的週期分為卵泡期與黃體期。月經到排卵是卵泡期，排卵到月經是黃體期。在黃體期，黃體素這種女性荷爾蒙在血液中的濃度會增加，使得體溫升高，和卵泡期比，身體的最高溫與最低溫差距會縮小。

人體在降溫時會想睡覺，升溫時則會清醒，但在黃體期體溫差距小的情況下，睡與不睡的分界也變得模糊，讓人容易昏昏欲睡。此外，黃體素也有催眠的效果。醫生所開的處方安眠藥中含有 γ-胺基丁酸 ，讓腦部產生想睡覺的感覺。黃體素被分解後會產生性激素孕酮代謝產物

（allopregnanolone），當中也有γ-胺基丁酸作用，它的催眠效果跟精神安定劑系列（benzodiazePine）的安眠藥一樣強。 症狀與診斷 經前一週的白天會強烈地想睡覺，月經開始後症狀就會慢慢減輕。 有經前症候群像腹痛、憂鬱、煩躁等的人，想睡覺的症狀也會特別嚴重。

2.  治療方式

A.    西醫治療：

Ø可施以口服荷爾蒙治療，但須在有經驗的婦產科專科醫師評估後進行。

Ø少數人因水腫、腹脹厲害，有時須用短期利尿劑治療，但要小心低血壓或低血鉀。

Ø抗焦慮劑：焦慮不安、煩躁易怒症狀，使用短期及低量的安全鎮定劑，是可以考慮的。

Ø低量抗憂鬱劑：有證據顯示，某些神經傳導物質失調，如血清胺等，和嚴重經前症狀候群或經前不悅症，有所相關；這類藥物在高劑量時，可做抗憂鬱劑；低量時，對經前症狀療效頗佳。這些藥物既安全又少副作用，無上癮危險，每日低量服用一陣子，再改成有經前症狀出現時再服用。是目前經前不悅症的首選有效藥物。許多門診個案，使用後療效甚佳，主要是對情緒、易怒方面有幫忙，而少數個案連水腫、嗜吃現象也有改善。而這些藥物又可間接調整荷爾蒙不平衡的分泌，一舉兩得。

B.     中醫治療：需請教專業中醫師。柴胡、益母草、當歸、芍藥及消遙散都可能有效，但個人體質仍有差異，需和醫師討論。也希望日後中西醫聯手治療，幫助更多廣大女性同胞。

3.  照護措施

A.    飲食調整：避免高脂肪、太鹹、過甜、及生冷食物。如油炸食品、咖啡、巧克力、糕餅、及冰品類。

B.     營養補充：每天可加服 1000毫克鈣片及 50 毫克維他命 B6。

C.     運動療法：每週至少三次以上，30 分鐘左右的有氧運動最佳。

D.    身心放鬆法：主要強調壓力管理技巧。各人適合方式不同。例如冥想吐納、指壓按摩、肌肉放