1.文獻查證

1.     病因

跌倒、大力撞擊時，若皮膚表面沒有破皮、傷口，皮下血管也可能會因為撞擊而出現血管破裂、出血的狀況，以致皮膚出現青一塊、紫一塊的瘀血狀況，這就叫瘀青

2.     臨床症狀

在人體中微血管壁層非常脆弱的，一旦人體遭受外力撞擊或受傷就可能會造成微血管破裂，血液流到皮下組織後，會沉積在皮下組織，而在表皮層就 會呈現出青紫色的瘀斑，而造成瘀青。瘀青會經歷一個週期，您可以通過顏色區分它。

l   紅色–受到衝擊後，由於新鮮血液開始在皮膚下累積，皮膚經常立即變紅。

l   藍色，紫色或黑色–隨著血液開始失去氧氣，它會改變顏色。1至2天的瘀青可能會變成藍色，紫色或黑色，具體取決於您的膚色。

l   黃色或綠色–隨著人體開始分解血紅蛋白，在5至10天后，瘀青變成黃色或綠色。

l   黃褐色或淺褐色–在10到14天之內，青腫開始癒合時，它將變成黃褐色或淺褐色，並很快消失。

3.     治療方式

剛受到撞擊的初期建議可採冰敷，幫助傷處組織收縮，也有助血液凝結、避免瘀血範圍擴大；待患處的紅腫熱痛症狀消退後，即可改採熱敷，加速患部的血液代謝，也有助讓瘀血消散

4.     照護措施

l   撞擊後24～48 小時內都需要冰敷，每次 15 分鐘，可助於減輕不適感，如果瘀青範圍較淺且小的話，在一天內好好冰敷就可以。

l   撞到後接續的一週內，每天盡量熱敷三次，每次也是 15 分鐘就可以了，幫忙血液流離患處，讓受傷的部位更好恢復！如果不方便熱敷的時候，也可以使用暖暖包，效果也不錯！

l   在飲食方面，亞麻仁籽油、紫蘇籽油中的維生素E，是強效的抗氧化劑，能促進血管舒張、組織痊癒所必需的，可多加食用。另外，維生素C是能強化微血管、修補組織的營養素，也可以多加補充。

l   若瘀青超過一周都無減少或慢慢消退，則是不正常的表現，恐怕是有較嚴重的創傷或其他問題， 大灣健全診所家醫科王威傑醫師指出５大方向提供評估，包括了歷史、位置、用藥、營養、潛在疾病問題等．若前４種方向沒找到明顯造成瘀青的因素，就要懷疑是否有疾病或其他問題在身，盡早安排檢查。

2.芳療措施

3.芳療評值

4.個案回饋