壹、文獻查證( 造成疾病或症狀的病因、治療與臨床照護措施 )至少800字以上

1.  病因

喉嚨總是有一口痰卡住，無法咳出，也吞不下去，有可能是因為喉嚨本身問題、鼻涕倒流或是胃食道逆流等原因所造成的慢性咽喉炎。

慢性咽喉炎是咽部長期發炎。通常是受空氣污染、抽菸、喝酒、刺激的食物等引起。用口呼吸（例如因患鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉或鼻中隔彎曲），讓未經過濾、未加溫的空氣刺激咽部也會造成慢性咽喉炎。最常見症狀為喉嚨不舒服如喉嚨痛、喉嚨乾、異物感、常想清喉嚨、說話吃力、聲音沙啞。焦慮或抑鬱症患者有時也有長期的喉部腫痛。

喉嚨是外界物質進入人體兩大通道（鼻子和口腔）的主要閘口，外界物質想要進入人體都得通過閘口才能進去，像是進入鼻腔的空氣、進入口腔的食物、水分等物質，都得經過口腔這個地方往下送往肺部和腸胃道。反過來說，人體肺部（氣管）和腸胃道的物質，也會因為某些原因往上逆行到喉嚨，所以，慢性咽喉炎的發生原因很有可能就是喉嚨本身的問題，或者是來自喉嚨上方或下方的因素所造成。

2.  臨床症狀

慢性咽喉炎臨床上常見的症狀包括喉嚨卡卡怪怪的、時常要清一下喉嚨、有痰的感覺、鼻涕倒流或長期喉嚨痛。患者常在生活壓力大、失眠或吃了一些較具刺激性的食物後發生了上述症狀，這主要是因為壓力、失眠、飲食不當等情形會誘發胃食道逆流的發生。

3.  治療方式

慢性咽喉痛，如果似乎是用口呼吸致病，找醫師檢查鼻部和喉部，治療原發疾病。如果懷疑患上嚴重的抑鬱症或極度焦慮，找醫師檢查。

4.  照護措施

排除致病原因，例如若因慢性鼻後分泌所引起，則必須針對鼻或鼻竇炎治療。

漱口水及含漱劑可減輕徵狀。

避免煙、酒、酸辣刺激性食物。

勿常清喉嚨及乾咳以試圖清除異物感

儘量減輕自己的壓力，睡眠儘可能充足。

睡前兩小時內不要吃東西，枕頭也可以墊高一點。

貳、芳療措施( 芳療配方：選用理由、劑量；使用的方式、頻率；生活習慣、作息調整建議 )

使用建議：

1.           嗅吸並塗抹在鼻子周圍，再塗抹從沿喉嚨到胸腔整個上下呼吸道

2.           多喝水 吃維他命Ｃ　運動　適當的休息舒緩壓力

3.           可以多多觀察自己喉嚨卡卡的原因是否來自過敏或壓力。要多多愛護自己!

參、芳療評值

肆、個案回饋

伍、結論

第一次調油，個案的反應並不佳，覺得效果沒有很明顯，而且不喜歡精油的”殺菌清潔”的味道，經過溝通，了解其問題可能是不喜歡味道而不常使用(每天只有洗完澡後才用一次)，對於已有症狀的個案，顯然是無效的。所以，我將百里酚百里香改成沈香醇百里香並加上薰衣草去平衡味道，也提高濃度從3%到5%。並請她每天擦2-3次。這樣嘗試下來，約10天她的喉嚨發炎問題就減緩很多了。請她繼續使用，最後總算她可以擁有個清爽的喉嚨了!

最大的學習就是，在幫個案調油時，除了著重療效之外，個案對於精油的味道喜不喜歡是很關鍵的，一定要喜歡，他才會願意使用。才會有效果可言啊! 所以，調油前一定要和個案溝通很清楚，明白個人對香氣的偏好，再從中挑選有效果的精油。針對有症狀的時候，個案使用方式及頻率也要特別注意，才能達到預期的效果。