1、文獻查證

1.  病因

肌腱位於人體的肌肉與骨骼之間,作用在於連接骨頭與肌肉,肌腱一旦受到拉扯、磨損、過度壓迫或過勞等情形,就會發炎、引起疼痛,稱為「肌腱炎」。肌腱炎可能發生於身體各個部位,發生在大拇指肌腱就是俗稱的「媽媽手」, 發生在手肘外側就是「網球肘」。其病因主要是因為手腕伸肌肌腱的急性拉挫傷或是慢性過度使用，造成肌腱與骨頭接合處〈肱骨外上髁〉反覆的細微撕裂傷而導致發炎的現象。網球運動中經常會使用到的「反拍擊球」動作，會使手腕伸肌肌群在擊球的瞬間承受強大的反作用力，重覆動作的結果，就容易造成網球肘。但事實上，羽毛球選手、以手腕操作為主的作業員、廚師、甚至家庭主婦，只要是常需使用到手腕反覆伸展動作或使力的族群，都是網球肘的好發者。

2.  臨床症狀

臨床症狀表現便是以肘關節外側的疼痛為主，當使用到手腕伸展使力或提重物時即可引起此疼痛，嚴重時會引起手部甚至前臂痠痛無力，以及手肘的活動受限。

3.  治療方式

網球肘最好的治療的方法就是「休息」，讓肌肉附著處的損傷有機會修復。急性發作時，可以加上局部冰敷24-48小時，減低發炎，通常幾天到兩星期便會改善。如果無法完全休息，在工作或活動時，穿戴「網球肘護具」(非護肘)，穿戴位置為手肘以下3-5公分處。網球肘護具不僅是發作疼痛時要帶，對於曾反覆發作的人，即使不痛，在平時工作時也可以帶，因為會得網球肘，代表你工作的方式，是造成網球肘的危險因子，因此，既使已經不痛了，工作時也應該帶著護具，保護肘關節外側的肌群肌腱，避免復發。 
對於疼痛持續較久，或嚴重疼痛的患者，可以服用消炎止痛藥或局部使用消炎止痛藥膏、藥布，也可以局部施打低劑量類固醇，通常效果很好，打完針後疼痛馬上減輕。
有極少數的病例，經長時間的治療仍然無法改善，才考慮手術切除陳舊性傷害造成的疤痕組織，或切除不健康、沒有正常功能的受傷肌腱。此外，最新的醫學期刊顯示，網球肘其實不只是一種發炎疾病，也是一種局部肌腱因反覆受損造成的「退化性疾病」，因此也有醫師使用高濃度血小板血漿(PRP)，高濃度葡萄糖，或體外震波等增生療法治療網球肘，但仍需遵守「休息、保護、預防」的大原則，才能得到真正的痊癒。

4.照護措施

（1）休息避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動。

（2）冰敷肘外側1周，1天4次，1次15～20分鐘。毛巾包裹冰塊時不要將冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。

（3）服藥阿司匹林或非甾體類消炎止痛藥（如布洛芬等）。

（4）護具在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產生的力量。

（5）熱療熱療應用在牽拉療法和運動準備活動之前。

（6）牽拉療法當急性疼痛消失後即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產生疼痛，保持牽拉狀態10秒鐘，重複6次。

2、芳療措施

3、芳療評值

4、個案回饋