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精油治便秘：從薄荷到迷迭香，如何讓你的肚子開心跳舞
這次的個案因為有長期排便不順的問題，所以偶爾就會使用藥物，希望能透過芳療改善問題，取代藥物依賴。芳療有一點讓我覺得很棒就是它可以很貼近生活。很多女性都有便秘問題，尤其覺得小腹鼓脹穿衣會不好看。普遍大家還是會期待不要使用西藥來處理，因為知道藥物用量可能會越來越大。這種看起來小小的卻常常存在於生活中的困擾，芳療可以扮演很重要的角色，大部分的人也不會拒絕嘗試。其實我也有便秘的問題，之前使用精油後有很明顯的效果，所以這次的諮詢也比較有信心。最困難的事是要個案改變生活習慣（多喝水、三餐飲食正常），但因為工作型態這也是最難達成的目標，只能盡量督促個案了。
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2024.09.11
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