選戰結束 小心選舉症候群上身！ 原來這些味道也可以撫慰情緒？！
如何克服選舉焦慮症候群
台灣人民最關注的總統大選已經落幕 ，不曉得結果是不是你預期的
這段期間若你察覺自己的情緒不太穩定
無論是焦慮、憂鬱、煩躁…… 都很可能是陷入了情緒風暴
這支影片將告訴你如何利用香氣脫離壞情緒 用大自然的智慧
幫助你恢復平靜生活 我們會在這個頻道用最輕鬆的方式和你聊芳療
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台灣人民非常關注的總統大選已經落幕了，
不曉得結果是不是您預期的呢?有許多民眾選的人沒選上，
不選的人選上了，情緒變得易怒，甚至與親朋好友產生爭執，
如果你身邊有這樣的人，那他可能患上了：選舉症候群。
什麼是選舉症候群呢？主要有三個特徵：
1.焦慮：很擔心國家未來就完蛋了，失去信心，覺得好像要世界末日了！
2.憂鬱：很失落，有些人因為結果不如預期覺得失落，有些人是近期生活重心選舉，突然結束中活失去重心，有嚴重的失落感。
3.煩躁：很容易起口角，一提到選舉就開始辯論，甚至吵到連朋友都做不成。
大型活動結束後很容易會以上狀況出現，
此時，該如何改善情緒呢？我們的大腦有一個很重要的邊緣系統，
主要管理情緒，什麼可以影響邊緣系統呢？
聞到的氣味，聞到臭水溝，想到髒亂的畫面，情緒就矮額，
聞到美好的味道，若若置身天堂，所以我們可以透過香氛，很快地轉換情緒。
焦慮、憂鬱、煩躁，這時候如果有如同母親懷抱的香氛，讓你感覺到安心放心。
以療育香氛植物來說，薰衣草使用頻率極高，對情緒也有很大的幫助，
薰衣草有不同品種，又分為野生栽種跟扦插繁殖，扦插為目前市場佔有率最高的薰衣草栽種方式，
因為較容易培育並且減低成本，但少了野生薰衣草那種因為在環境惡劣情況下生長，
經過掙扎的成長過程，沒傘的孩子，必須努力奔跑，產生心靈深處的療癒效果。
在過去也有用於醫療，例如希臘人會在傳染病爆發時，焚燒薰衣草枝揮發用來增強免疫，幫助驅趕負面的事物。
除了薰衣草，各位知道花能安撫人心嗎？因為另一半有求生欲，記得在重要節日送花，所以讓你龍心大悅，
不是啦！因為花香可以撫平躁動的情緒。
花類有吲哚這個成分，尤其又被稱為夜晚的皇后的茉莉，因為在接近傍晚時，茉莉才會開花，
這時是花香最濃郁之時，在夜晚摘採茉莉要穿上黑衣避免陽光折射，
所以被稱為夜晚的皇后，對於心靈深處的黑暗有很好的紓解作用。
各位可以將這些植物的精華－精油，單獨或混合使用，滴在手掌心，深深的將精油芳香分子嗅吸至鼻腔，植物力量療癒心靈。
無論選舉的結果如何，生活仍將繼續，讓我們一起向前走、往前看，運用植物的力量，走向每一個新的旅程。
