今天身體狀況良好,前一天早早入睡,帶著滿滿的精神來學習芳療,從未想過我會接觸芳療進而來上芳療課程,就像Rose老師上課中所說的緣份, 或許這就是我與芳療的緣份。我的個性較急 講話較快,平時對自己的要求也比較高,所以常常會肩頸痠痛,若遇到不舒服而無法自然入睡時,就會擦大量萬金油才能好好入睡,壓力過大時情緒起伏也大,因為緣份而接觸芳療,想透過學習芳療來調整自己,幫助家人和有餘力幫助朋友。
一早帶著愉快的心情去上課,雖然上課地點路途有點遙遠,但現階段我對於芳療有著滿滿的學習動力,今天情緒算是開心與平穩。以前從未嘗試過的芳療領域,上課前對於課程內容充滿期待,上課後覺得Rose老師很溫暖,上課內容很豐富,覺得收獲滿滿。以前對於嘗試新鮮事物沒太大的興趣,或許是因為整個生活都是在教養小孩讓我心力交瘁,現階段算是完成國小階段性任務。想給自己一個新的學習,新的目標,希望能在芳療領域能有所收獲。
我想透過香氣抓周來了解自己目前的身心狀態,相信透過與植物的共振及植物的療癒,可以讓自己得到一些思想的轉換。也探索自我的情緒,聽聽植物想要告訴我什麼?我很喜歡官網的這句話: 放下過度的承擔 重新喚回對生活的熱情,我個性屬於總是想很多,考慮很多所以增加了很多無謂的煩惱,在生活中因為壓力的產生所以會有種無力感,隨著時間的累積漸漸減少了生活的熱情,對任何事沒有動力也沒有方向。我想改變找回以前熱情的自己。
| 精油名稱 | 滴數 | 此精油的療效 |
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特別有感覺的是 : 廣藿香 , 它的味道是有質感的泥土和木質氣味 , 雖然味道不比花香氣味來的好,但我對它印象是最深刻的, 最深刻的原因是它可以處理皮膚的各種問題。可以舒緩皮膚發炎的狀況和止癢效果, 因為我和我先生皮膚都有濕疹狀況,先生和小孩有蕁麻疹,小孩還有皮膚乾癢狀況,所以家裡抽屜就有非常多各類的皮膚藥膏,小孩皮膚癢起來時常常抓到皮膚受傷,若比較嚴重的時候還會帶到皮膚診所拿藥。因為有使用過朋友用廣藿香精油做的皮膚萬用膏,效果不錯也減少類固醇,廣藿香萃取的部位: 莖.葉,用蒸餾方法,這類植物也有很好的化濕作用,對於濕疹.汗泡疹都能舒緩,以及有不錯的抗菌效果若在戶外受蚊蟲咬傷時都有幫助,另外, 對於皮膚乾燥龜裂,傷口結疤和細胞再生,有減輕發炎的狀況,對於臉部也能改善粉刺的狀況。聞到廣藿香氣味讓我有平實穩定的感覺,能更冷靜客觀的面對問題。一開始聞到月桂葉,就想到烹飪方面燉煮料理必備的重要香料之一,月桂葉可以去除腥味,經過長時間熬煮後可增添清爽.甘甜的氣味, 聞到這個氣味就會想到與幾個好朋友平時大家各自忙碌著工作和家庭,難得約到時間大家一起出來聚餐聊天吃飯,很歡樂的度過愉快的夜晚,月桂葉給我的感受是舒服,輕鬆的
嗅吸精油傳遞到大腦的邊緣系統,時間只需要0.15~0.2秒 , 這種傳遞速度讓我驚豔,嗅吸後讓我比較有感受的是黑胡椒和月桂葉精油,這二種的感受是香料的氣味,月桂葉常用於西式料理的調味基底，讓風味層次更豐富而黑胡椒也是我日常生活中能常聞到的氣味,所以覺得很熟悉,也很喜歡。黑胡椒還可以刺激生髮,也是我近期因為掉髮較多想多了解一些能生髮的精油來幫助自己。月桂葉含有1,8桉油醇,萃取部位為葉子類,可以幫助呼吸暢通和幫助消化系統 ,腸胃漲氣緩解,也可以緩解肌肉酸痛。月桂葉還可以抑制各種細菌和真菌的生長幫助身體循環正常,現在對黑胡椒和月桂葉精油功效有更進一步的了解。
這些綜合的濃郁溫暖氣味帶給我的感受是提升情緒.自信.勇氣,讓我有清晰的頭腦,能提振精神並能夠在學習芳療的道路上享受這豐富而美好的旅程。