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苦橙葉的多功能 大師瓶記錄
初聞感受：帶有柑橘類的清爽和花樣甜味的木質香氣，有種苦苦的葉片味，苦中帶清香。 身體各系統感應綜合觀察： 苦橙葉可以緩和不安與孤獨，失眠時亦可使用，苦橙葉具有調節自律神經的功效，因此在想取得心靈平衡時，最能展現它的功效。苦橙葉對精神方面的問題能發揮極佳功效，尤其對因壓力所造成的不適的問題，最能發揮效用。 嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 沒有做夢 綜合評論： 苦橙葉是一種可從苦橙的枝條或樹葉中萃取到的精油，它那甜蜜而清新的香氣與橙花相近，卻又帶有木質的芬芳。苦橙葉具有調節自律神經的功效，因此在想取得心靈平衡時，最能展現它的功效。當感到龐大不安及壓力，例如被委以重任等時刻，苦橙葉能撫慰你的情緒，讓我們找回克服難題的自信，此外，苦橙葉還能有効對付失眠問題。苦橙葉還能有效對付消化不良及胃痛、腹瀉、便秘、心悸、心律不整、高膽固醇血症。此外，苦橙葉精油更具有調節自律神經及活化免疫的功效，有助於改善過敏性咳嗽和氣喘等問題。苦橙葉具有調節皮脂分泌的功效，可用於調理痘痘等油性肌膚的問題。它還有活化皮膚組織的功效，可達到預防黑斑、加速痘痘或傷口完整復原的効果。此外，它也適合用來保養頭皮，能有效抑制頭皮出油和頭皮屑。
精油直覺觀察筆記
2023.12.19
苦橙葉 安心祥和的放鬆感
苦橙葉初聞感受： 濃厚的甜味中帶點清淡的苦味融合，同時表現出果味、木味、花香味。味道持續較久。身體各系統感應綜合觀察：氣味溫和，使心情煥然一新，放慢步調與節奏，調理呼吸緩和不安與情緒，歇斯底里和受到驚嚇時，橙花能帶來祥和的感受，使人安心放與放鬆，能減輕憤怒、焦慮、精神緊繃。嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄：夢見了我吃了五顆蛋之後還要繼續吃。 夢見了我家姪女很小，就把車開出去了。 夢見了我放在老家的衣服，我瞬間快轉整理好了。綜合評論：苦橙葉或苦橙的氣味我都很喜歡，初聞那苦味傾瀉而出，苦澀淡去後，底蘊散發出橙花的清幽甜美，橙果的鮮美與橙葉的極致。會選擇苦橙葉是因為某次因為一些事情而情緒沮喪煩悶而不知所措，順手拿起苦橙葉滴在衣角上面嗅吸，心情是漸漸地轉好，非常舒爽正面，不會一直想到負面的，有走出烏雲的感覺，覺得很好用。苦橙葉是一支讓人有安全感、有肩膀、當擔、責任感可以依靠的精油。使用苦橙葉時機，它鎮定副交感神經的作用使它成為治失眠的好處方，尤其是在沮喪不得成眠的情況下。還可以改善神經痛、頭痛和眩暈，如經前症候群及更人期的心理問題等。抗痙攣的特性，可以安撫，對結腸炎和腹瀉也有效果。鎮定心悸`清血、促進循環。整體而，是一種非常好的補品。
精油直覺觀察筆記
2017.07.03
用苦橙葉精油舒緩失眠帶來的情緒波動
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄： 因為工作壓力過大、睡眠斷斷續續易失眠 情緒記錄： 因睡眠品質差導致情緒不穩定易負面 療程目的：改善失眠 精油調配： 3 % 基質名稱： 聖約翰浸泡油 精油名稱 此精油的療效 天竺葵 調理情緒，讓我們能夠面對內心的自己，找回更多的溫暖及善解人意，含有豐富的安定神經系統幫助睡眠。 苦橙葉 協助情緒穩定，帶來踏實感，放慢身心步調，化解負面感受，安定神經系統幫助睡眠。 乳香 樹脂類的特性就是可以自我修復、自我療癒的能力，降低可體松抗憂鬱。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 我偏愛苦橙葉(苦澀感)，有段時間我鍾愛它到成癡，每晚都點上苦橙葉+佛手柑。那種感覺澀澀的，空氣中帶有點孤獨感，這個場景這份感覺會想起家庭上和婚姻上的無助感和孤獨，曾經有人說:苦橙葉=台灣阿信，好像真的是這樣；身為職業婦女要做好母親、主管、妻子、媳婦的角色，那其中的酸甜苦辣不是三言兩語，說得出口、道得盡。 使用後 心靈感受： 當覺得孤獨、低落，尤其是長期感到無力疲憊，它就像是一位話少但具有洞察力的朋友，不會對你指指點點，而是安靜地陪伴你，總是知道你需要的是什麼，它的鎮定效果，能幫助放鬆肌肉，重新調整呼吸的節奏，使你不再過度憂慮與緊張。這段話是我在網路上看到的但它卻很貼切，尤其我的腦海裡總是浮現出很多畫面壓得我喘不過氣來，但是這陣子卻可以較常睡得很沉就像電腦強迫關機一樣，它可以好像淨化我混濁的心甚至有時候好像有股強大的力量引導著我到達到靈性方面的平衡。
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2021.06.04
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