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靜謐的黑夜裡，兩旁高聳直挺的絲柏是家人的守護者
這隻精油，當時是做活動買的，家裡有備著，但是卻很少用。上了高階課後，才知道他是一隻利尿消水腫、收斂血管效果很好用的精油。在這次的個案作業中，有一位個案是下肢靜脈曲張的問題，其中一次調的油裡頭就有絲柏，它的效果就跟上課說的一樣對靜脈曲張有幫助，也能消水腫，個案在用了一個星期左右，其實就有明顯地感覺到紫色的範圍變淡減少，但是效果很慢，甚至只要有一晚停止擦滾珠瓶，隔天會發現紫色血管又變深了，有種重頭來的感覺。絲柏除了靜脈曲張外，還有兩個功能也是我自己的見證，一次我調了葡萄柚+薰衣草+絲柏，塗在我的小腿，兩天後量小腿圍，真的有瘦一點點，另一次的見證是:有天塊感冒時，覺得喉嚨癢癢的，當時離我最近的精油就是絲柏，隨手一擦喉嚨還真不癢了，是不是很神奇?
精油直覺觀察筆記
2024.08.19
絲柏的多功能 大師瓶記錄
初聞感受：絲柏帶有清爽沉穩的香氣，隱約帶有辛香味，近似檜木的香氣，香氣強度屬中間。 身體各系統感應綜合觀察： 絲柏適用於想冷靜或心煩氣燥的時候，絲柏能抑制過快的心跳或呼吸，讓因歡喜或悲傷而亢奮的情緒沉澱下來，做出冷靜的判斷，絲柏還有緩和憤怒的功效，心煩氣躁時、或用於暴躁易怒者，都能發揮作用，可以於想提高專注力時使用。 嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 沒有做夢。 綜合評論： 絲柏適用於想冷靜或心煩氣燥的時候，絲柏能抑制過快的心跳或呼吸，讓因歡喜或悲傷而亢奮的情緒沉澱下來，做出冷靜的判斷，絲柏還有緩和憤怒的功效，心煩氣躁時、或用於暴躁易怒者，都能發揮作用，可以於想提高專注力時使用。絲柏可用於咳嗽、水腫、或緩和月經困擾，它具有止咳功效，可有效處理氣喘等嚴重的咳嗽症狀，它還具有排出體內多餘水分及老廢物質的功效，因此能達到預防水腫或橘皮組織的功效，絲柏亦有調節荷爾蒙均衡的效用，因此很適合用於對付更年期障礙或經前症候群、月經不順等女性獨有的惱人問題。絲柏能抑制體味及保養油性肌膚，能有效處理因出汗而散發的體味，尤其對足部除臭的效果極佳，是足浴泡腳常用的精油，它還有緊縮毛孔的效果，所以也很適合用來調理痘痘或保養油性肌膚。
精油直覺觀察筆記
2023.12.28
水腫改善，情緒平衡：絲柏、甜茴香、迷迭香精油輔助調理
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：容易水腫、淺眠、毛孔粗大、經前症候群 情緒記錄：易焦慮、/ 猶豫、/ 沒自信 療程目的：穩定情緒、力量輔助、加強代謝和循環、保濕 精油調配： 3 % 基質名稱：葵花子+甜杏仁 精油名稱 此精油的療效 絲柏 提振精神、改善空氣品質、收斂止血、排除多於體液、改善靜脈屈張 甜茴香 有益消化系統、 平衡女性雌激素與生理週期、增加意志力 迷迭香 提振精神、收斂止血 、增加記憶力、通經、清除雜念 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 甜茴香的氣息很特殊 ,有強烈的香料味,即便用量較少依然很顯著，整體的味道和過去接觸過的精油香氣非常不同, 沒有熟悉的花朵或柑橘類及藥草類的香氣, 卻多了很重的香料味. 起初非常的不喜歡. 但既然選到了，就嘗試和它相處．也慢慢發現是很和緩的氣味．與自己的身體很契合。 使用後 心靈感受： 塗抹在身體上很好吸收，本來覺得不習慣的味道也漸漸變得容易接受，睡眠部分有明顯地改善，較多深度睡眠．也能較快入睡，腹部按摩的頭幾天會感覺到子宮的微收縮感，後來就漸漸趨緩，情緒有緩和許多，面臨衝突或焦慮時較不容易自我懷疑，反而容易轉念化解。
療程配方設計
2020.02.14
絲柏、葡萄柚、檸檬精油療癒雙腳之旅
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：因為上班關係需要長期站立或久坐，所以往往雙腳總是腫脹不適 情緒記錄：腳部水腫所以常常走路會麻麻的，心裡面總是難過和擔心也總是開心不起來 療程目的：希望能改善雙腳水腫 精油調配： 3 % 基質名稱： 金盞花 精油名稱 此精油的療效 絲柏 良好的收斂功效是消水腫首選，對於久站的人容易下肢浮腫、靜脈曲張，或是想做淋巴排毒、水腫減肥的按摩都可以用絲柏 葡萄柚 利尿、能淨化循環和淋巴系統 檸檬 對於皮膚有很好的調理作用，將情緒收斂穩定，當淋巴發生問題的時候，意味著無法過濾體內的廢物與情緒壓力 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 這瓶味道調製起來其實聞起來柑橘味很重，甜甜的；如果問為什麼會喜歡這個味道是否想起某個人或者某個事件，或許是因為會想起小時候總會跟家人一起到田裡採收橘子的畫面，然而隨著年紀越大好像越簡單的希望卻越難實現。自從開始接觸芳療之後卻真的在香味中找尋到當初最純真的味道。 使用後 心靈感受： 使用後不曉得是不是因為調製自己喜愛的氣味，也有可能是因為成分含有絲柏可以緩解經前症候群，除了可以消除水腫又可以緩解情緒，透過嗅吸突然發現它們可以讓我的大腦停止過度思考，尤其是最近因為繁瑣的工作和家庭讓我一度有點喘不過氣來，結果在塗抹精油和按摩雙腳時那股撲鼻的芬芳竟然可以讓我把所有負面情緒拋諸腦後，當下突然發現身心靈都好像得到救贖般，也因為這樣讓我深深愛上芳療。
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2021.06.04
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