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綠花白千層是有豐富內涵的奶瓶刷
第一次接觸到這隻精油是上高階課時，味道非常的涼爽，還有一些嗆感，不是我喜歡的氣味。有一次我的朋友因為牛皮癬找上我，希望能幫她調配緩解症狀的油膏，當時就想到老師為我們上精油個論時，提到綠花白千層因為樹皮會脫落再生，擁有修復細胞的能力，所以很適合用在皮膚代謝新生。當下就幫她調金盞花油+綠花白千層+古巴香酯+穗甘松，回去使用一星期後，原本厚厚的角質層，漸漸地脫落，角質層變薄了，只剩傷口的部分，依然很紅腫，後來在幫她調修復傷口的油膏，才漸漸變好~在我接觸精油後我從沒使用過它，如果是未上課前我可能會把它拿來當暈車油用，防止噁心嘔吐，很感恩有報名高階課，讓我知道她的功效不僅於此，而是有更強的再生皮膚細胞功能~讓我翻轉了對綠花白千層的刻板印象~
精油直覺觀察筆記
2024.08.23
打通任督二脈的綠花白千層
憑直覺選到這隻精油，是當下的心情跟狀態而抽到的，打開嗅吸時覺得它是一隻有關呼吸道的精油，或許植物的能量就是如次神奇，在我心情有點煩躁的時候給了我這隻讓我提振活力，幫助阻塞的呼吸帶來喘息空間，帶走心底的陰溼悶熱，而這隻精油也是針對治療感冒很好的居家良品，可以抗病毒，抗感染，也可以分解粘膜，對於呼吸系統效果很好，像是過敏症狀，慢性黏膜炎，鼻竇炎或是喉嚨痛等方面，都可以使用這隻綠花白千層，童年時期因為居住的地方隔壁有很多大型工廠，長期排放廢氣，所以從小呼吸道不是很好，常常感冒都是呼吸道先感染，到後面夜咳或是鼻涕倒流嚴重，便一直咳不停，抗生素不停的吃，一次都要七天療程心很累，但現在有這隻綠花白千層簡直是太棒了！
精油直覺觀察筆記
2024.06.14
綠花白千層精油 大師瓶記錄
初聞感受： 一股濃烈的沁涼感，直衝入鼻子到達腦門，還沒起床一聞都醒了!身體各系統感應綜合觀察： 一打開瓶蓋，變聞到一股清新沁涼的味道撲鼻而來。但若再細細一聞，會發現竟帶了一些甜味。知道綠花白千層是一種樹木，但每每聞到，總覺得是一種花的味道，會讓我聯想到一片大草原上開滿滿滿的花。雖說和植物本身並無太大連結，但每每聞到總會讓我感到很舒適。 嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 無特別作夢。 綜合評論： 對於綠花白千層精油的綜合評論就是，這是一支味道很神奇我也很喜歡的精油! 神奇的部分就想是前面提到的，雖說是棵大樹，但我聞起來的感覺總是像是一片草原，帶有一些花的甜味。這是我個人的感受，且每每聞，都會有種清新感，整個人神清氣爽，如同被大自然給灌溉了。而且因為我是過敏兒，早上很常鼻塞或是常打噴嚏，綠花白千層精油就是我最好的夥伴，如果塞得太嚴重就比較沒用，但一般來說便是打開精油瓶，嗅吸30秒左右，就會通了，且腦袋也會一起打開，完美的開啟工作的一天。有時我也會將他直接點在領口，從家裡到公司的路上，會讓我有點感到和外界的細菌隔絕，更不容易被病毒感染。
精油直覺觀察筆記
2024.02.06
禾場初階芳療課程：在精油抓周，白千層啟示下的汰舊換新
在初階芳香療法的四堂課程中，我深刻體會到學習的過程是一次深刻的心靈啟發，這份心得源自於我過去幾年生活的混沌與壓力。初衷報名課程是來自對美國影集中一位女性主角的感應，她在生活的混亂中決定轉向芳療，成為一位療癒師，這點深深觸動了我，使我決心追求一種可以療癒他人的技能。 課程中的第一個收穫是對精油有了新的認識，不再被市售複方精油的花俏名稱所迷惑。學習到如何自主選擇適合自己的精油，並了解到精油的應用和功效非常多元，取決於不同的比例和使用方式。對於身體的需求也應該隨著時間的變化進行調整，這是一個不斷感知自己需要的過程。 另一方面，我深深感受到精油對心靈的影響，老師在課堂中分享了生命故事和個案案例，讓我體會到精油不僅僅是對生理的療效，更與心靈有著密不可分的關聯。學習芳香療法讓我意識到心理的問題可能是許多其他問題的根本所在，透過植物的力量，讓自己獲得療癒。 在精油抓周的過程中，我選到了白千層，老師指出我可能需要拋開舊有的觀念，隨著直覺前進。這啟發了我開始清理心中長久存在的困擾想法，不再抗拒或指責它們，心靈感覺變得更加輕盈。在看到白千層樹時，我更深刻地理解了「汰舊換新」的重要性，結束初階課程後，我對精油有了初步的認識，更理解到感受和實踐比表面知識更為重要。這段學習過程中的心靈啟發，將伴隨我持續療癒自己與他人的旅程。
芳療心路
2016.06.15
香氣的魔力：檸檬香茅、白千層、快樂鼠尾草的身心轉化
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：生理期，覺得腰痠，沒有精神 情緒記錄：生理期有種心理比較脆弱的感覺，但是第一次香氣抓周，很興奮 療程目的：抓出符合現在需求及狀態的精油 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 檸檬香茅 呼應我原本的性格：活潑外向，對生命熱情，以開放態度迎向未知未來。 功效：提振精神，清新 白千層 呼應我最近的狀況：覺得溝通有些許障礙，無法清楚表達自己的心意，原地踏步停滯不前。 功效：促進新陳代謝，拋除舊的固有觀念 快樂鼠尾草 呼應我所需要的幫助：不要太在意其他人的看法，跟隨直覺。 功效：提升內在直覺清晰度，使充滿活力，照亮模糊不清的一切 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 檸檬香茅好像是記憶中在炎熱的南方當志工的時候會噴的防蚊液的味道，我會聯想到很有活力的，和大家很開心地互動的自己。是外向的，很容易相處的，樂於幫助別人的味道。對我來說是一支很熟悉的，溫暖的，會鎮定心情的味道。 使用後 心靈感受： 我按照老師建議的每天睡前和起床前塗抹在腹部和尾椎，第一天我覺得我有睡得特別沈。也有用在腿部按摩，或許是白千層的功效，讓我感覺有改善腿部水腫的現象。我覺得使用抓周精油的那一週，我花很多時間在跟自己講話，去想自己真的想要什麼，如果感覺到不想做什麽，我也不逼自己，雖然有些生活上的安排因此比原本設想的進度落後，但感覺有逐漸放掉一些太過緊張的思緒。整體的感覺是一個要我關注原本自身的氣味，去分辨自己真的想做的事還有別人對我的期望，心情感覺比較輕盈小腿。
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