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甜茴香
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甜茴香的多功能 大師瓶記錄
初聞感受：甜茴香微微帶有花樣甜味與淺淺辛香的香氣，香調適合前至中調，香氣強度偏向中至強 身體各系統感應綜合觀察： 甜茴香可以緩和憤怒及焦慮，放鬆緊繃的神經，由於甜茴香具有強健滋養的功效，因此可緩和緊強張與壓力，能安撫憤怒等情緒，或放鬆緊繃的神經，安定心神。當身處逆境時，甜茴香是一款能給人有勇氣去面對困難的精油。 嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 沒有做夢。 綜合評論： 甜茴香可以緩和憤怒及焦慮，放鬆緊繃的神經，由於甜茴香具有強健滋養的功效，因此可緩和緊強張與壓力，能安撫憤怒等情緒，或放鬆緊繃的神經，安定心神。當身處逆境時，它是一款能給人有勇氣去面對困難的精油。甜茴香可用於對付消化不良，亦可預防橘皮組織，甜茴香能助消化，故可緩解暴飲暴食所造成的不適，它還有利尿及緩瀉功效，能讓體內的毒素更容易排出體外，並有效預防、調理水腫及橘皮組織的問題，此精油具有類似的雌激素的功效，所以可以有效對付月經不順、更年期或經前症候群等症狀。甜茴香可淨化肌膚、去除暗沉、並可預防痘痘。甜茴香精油可淨化及強健滋養肌膚，預防黑斑、皺紋及鬆弛，它還能有效去除肌膚的暗沉，幫助找回肌膚的彈性及潤澤，除了具有排毒功效之外，又能殺菌、消毒、保持肌膚清潔，因此有助於預防痘痘。
精油直覺觀察筆記
2023.12.28
水腫改善，情緒平衡：絲柏、甜茴香、迷迭香精油輔助調理
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：容易水腫、淺眠、毛孔粗大、經前症候群 情緒記錄：易焦慮、/ 猶豫、/ 沒自信 療程目的：穩定情緒、力量輔助、加強代謝和循環、保濕 精油調配： 3 % 基質名稱：葵花子+甜杏仁 精油名稱 此精油的療效 絲柏 提振精神、改善空氣品質、收斂止血、排除多於體液、改善靜脈屈張 甜茴香 有益消化系統、 平衡女性雌激素與生理週期、增加意志力 迷迭香 提振精神、收斂止血 、增加記憶力、通經、清除雜念 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 甜茴香的氣息很特殊 ,有強烈的香料味,即便用量較少依然很顯著，整體的味道和過去接觸過的精油香氣非常不同, 沒有熟悉的花朵或柑橘類及藥草類的香氣, 卻多了很重的香料味. 起初非常的不喜歡. 但既然選到了，就嘗試和它相處．也慢慢發現是很和緩的氣味．與自己的身體很契合。 使用後 心靈感受： 塗抹在身體上很好吸收，本來覺得不習慣的味道也漸漸變得容易接受，睡眠部分有明顯地改善，較多深度睡眠．也能較快入睡，腹部按摩的頭幾天會感覺到子宮的微收縮感，後來就漸漸趨緩，情緒有緩和許多，面臨衝突或焦慮時較不容易自我懷疑，反而容易轉念化解。
療程配方設計
2020.02.14
清新舒適的睡眠：薄荷、甜茴香、檸檬的治療力量
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：腸胃偶有不適且時常脹氣。 情緒記錄：大多數時間處於高張的情緒，活力漸退之後會感到疲乏空虛，偶爾陷落低潮卻不影響生活。 療程目的：精油抓周，讓身體挑出自己需要的精油。 精油調配：３ % 基質名稱：葵花油 精油名稱 此精油的療效 甜茴香 女性生理調理、補氣、促血循、排毒、安定消化道 薄荷 處理消化系統問題、提神醒腦、緩解頭痛 檸檬 幫助消化、消彌不安、皮膚保養 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 其中，薄荷的味道尤其熟悉，是因為童年時，外婆在抽屜裡預備的那瓶綠油精，每當我吃壞肚子導致腸胃絞痛，或是頭暈而嘔吐，只要順時鐘抹上薄荷的氣味，在肚臍或是太陽穴畫圓，一切的不適都會隨之消散，漸漸的，只要聞到薄荷的沁涼，就會感覺全身的病痛舒緩；再之後，對薄荷的印象，是瀰漫教室裡頭清醒的氣味，成為許多學生提神的秘訣，習慣在唸書時吐納薄荷的冰涼，往後只要聞到薄荷味，便能迅速集中精神且安定心神。 使用後 心靈感受： 洗澡後、睡覺前，利用滾珠瓶以肚臍為圓心順時鐘畫圓，一圈一圈的繞，心思便也一點一點的沈澱，睡前塗抹精油的儀式，透過嗅覺及觸覺的引領，讓我走進一方和緩、平靜的天地，片刻間，腦袋是一片空白的海，緩慢地滾動，感受手掌摩挲肚皮的溫熱，香氛充盈鼻腔的舒暢，睡意便悄悄爬上眼皮，每一晚都是安穩的睡眠。此外，脹氣以及消化不良的問題也得到明顯的改善。
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2021.05.06
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