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澄薰檸檬淡香水 香水創作
香水名稱：澄薰檸檬淡香水 配方：真正薰衣草、檸檬、佛手柑、澄花、天竺葵 創作發想緣由： 因自己本身非常喜歡柑橘類及花香系列，因而以此為出發點，加以思索而調配出這款味道的花香系和柑橘類香水，結果我自己也覺得意外的很搭，而且屬於淡雅香氣，讓人聞起來沒有負擔，又不會太搶戲。檸檬和真正薰衣草是精典組合，有沉澱心靈、舒緩放鬆的效果，聞起來有甜甜花香是溫暖與清新的氣味，適合非正式聚會使用，例如和三五朋友的聚會，輕拍在脈博點，無論走到那裏，都會被淡雅香氣包圍。 預期香水呈現氣味、感受： 這款香水很適合夏天，前調是淡雅柑橘香，中調及後調花香系可以療癒心情，香氣很持久，淡雅花香味，彷復來到可愛森林花園，舒緩的芬芳。 分享友人並給予回饋： 此款香水與友人分享，並塗抹在脈博點，友人回饋的感受是，此香水配方柑橘類和其他花香精油，造就多層次芬芳，不會太濃照，也不搶戲，很適合上班使用，聞起來單純清新，可以提振心情，除了幫助提升睡眠品質之外，也能在日常生活中達到鎮靜安神的效果，並且可以聯想沉浸在充滿果香及花香的花園。
療程配方設計
2024.01.05
小時候的檸檬糖果 30號大師瓶
大師瓶號碼：30號初聞感受：輕快活潑的氣味，聞到心情會跟著變好，是熟悉且常見的柑橘檸檬香氣！清新又帶有甜味，非常的喜歡。 身體各系統感應綜合觀察： 熟悉的果皮香，聞到酸甜酸甜的氣味口水會逐漸分泌，回想到以前自己用簡易的手榨果汁器時不小心被果汁噴到手上的畫面，淡淡的清香、很好聞、很舒服，而且這個味道聞起來比起酸感甜味會更加明顯，會有種檸檬糖的味道，入口的時候很酸但是會越吃越有甜味跑出來，會是個讓人愉快的氣味。 嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 其實夢醒來後印象變得很淡薄，只依稀記得在夢裡好像有闖關活動，像是在玩實境遊戲那樣，總共有十個關卡進行，需要和人組隊闖關，具體的遊戲內容醒來就忘記了，只知道自己在夢裡玩到第八關，一路下來都超級超級的好玩，有點欲罷不能後來似乎還是因為闖關了不肯走所以被隊友拖走的哈哈哈。是個很有趣好玩也希望自己下次有再夢到可以記得更清楚的夢境。 綜合評論： 清新香甜的氣味明顯的撲鼻而來，口中也迅速的有酸甜感的錯覺、開始分泌著唾液，真的很像小時候常吃到的檸檬糖果，怎麼嗅吸都不會覺得膩。放置一段時間後味道會轉變的帶有一些些的青草氣味，是隻整體上都讓人感覺綠色調的精油。也因為很喜歡這隻的氣味，我會有想隨時使用的想法呢，無論是沮喪難過、生氣憤怒、開心愉快的時候，有這隻的氣味陪伴可以快速地轉換心情或是多添了幾分的愉快，為生活中增加綠意及明亮。形象畫面就像是個無論什麼時候都可以有大大笑容的天使小小孩，也很願意與人親近，不知道什麼是害怕，咿咿呀呀的到處探索跟冒險，如同孩子般的純粹活潑。就算跌倒了、受傷了，也還是可以迅速地爬起來繼續前進，只要看著想要的目標多少次都願意站起來，像孩童般的勇敢冒險，會是我在這支精油中得到的感受與力量。
精油直覺觀察筆記
2023.01.10
檸檬草的味道 大師瓶記錄
初聞感受： 很重的檸檬味,但聞久了沒有檸檬的酸味反而有點草的味道,不太算刺鼻,似乎感受到有提振的效果。 身體各系統感應綜合觀察： 有熟悉的檸檬味,但不像檸檬的酸味有草香的味道,很像防蚊液會出現的味道,有提振的效果,對呼吸道也有幫助疏通的感覺,但因為像防蚊液的關係,似乎有形成保護膜的效果。 嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 不記得內容。 綜合評論： 有熟悉的防蚊液味道,一開始覺得檸檬味很重,但不像檸檬有酸的感覺反而草味的感覺較多.這支精油能幫助支氣管呼吸道在肌肉骨骼上也有很大的幫助,調配這支精油在有媽媽手的個案上,回饋是有放鬆感,降低疼痛的效果。
精油直覺觀察筆記
2023.12.17
義大利的檸檬糖 29號大師瓶
大師瓶號碼：29號初聞感受：第一次聞２９號精油，一股淡淡的檸檬香味竄出來，一股彩虹糖的感覺。 身體各系統感應綜合觀察： 聞完當下有覺得精神再放鬆一些，除了檸檬的味道之外，也有一點淡淡的花香味從旁又竄出來，讓我想像檸檬樹開花的感覺，也有種春風吹拂的舒服感。酸酸甜甜的滋味，讓人覺得開心及放鬆。在西的過程中，肩膀不自覺就鬆了下來。 嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 當天晚上不知為何睡眠睡得有點淺，一直處於淺眠的狀態，半夢半醒之間，原本想說聞完精油當下有比較放鬆，但眠時卻沒有這種感覺，導致隔天早上精神狀況不好。至於夢境好像有，但醒的時候已經不記得了，只覺得有點疲憊。 綜合評論： 在聞２９號精油的時候，一股酸甜又帶有花香的味道飄散出來，酸酸甜甜的感覺，好像很好吃的糖果，也讓我想到之前老師從義大利帶回來的檸檬糖，讓我好想趕快飛去義大利，看看當地的柑桔園，放鬆自己的身心。聞完精油當下，肩膀都會瞬間放下，輕鬆許多，心情好像也開闊些，感覺著個精油可以改善肌肉酸痛，或是一些心情上的狀況，讓人心情比較好，比較放鬆。之後若是遇到肌肉有痠痛的病人，可以考慮給他們試看看這支精油。若是有些人胃口不好，或是情緒不佳，也可以考慮給予這支精油。
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2023.08.30
來一杯清爽解渴的檸檬汁 大師瓶記錄
初聞感受： 清新、可口、舒服、放鬆，有種夏日午後的清爽感覺。深吸後有個淡淡的像漂白水一樣通透味道，雖然不喜歡漂白水味道，但酸甜味中和著，所以不到非常討厭。身體各系統感應綜合觀察： 酸酸甜甜的氣味，聞著聞著口水一直分泌，好像夏天到澎湖遊玩，曬了一整天太陽後，傍晚到街上去喝一杯冰冰涼涼的檸檬汁，很舒服、很解渴！原本曬到快乾掉、沒力，瞬間又補滿了水份、充滿了活力，再多一點挑戰都沒問題的感覺！ 嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 睡得很好，沒有作夢，睡醒有種睡飽飽的知足幸福感。 綜合評論： 深夜用盲抽的方式拿到這支精油來做單方直覺觀察，原本已經有點疲倦並帶有睡意，沒想到嗅吸完突然精神都來了！酸酸甜甜，很舒服的味道，聞著聞著口水不斷分泌，整個食慾都來了！差點要破戒吃消夜！他讓我聯想到去澎湖玩的時候，炎炎夏日喝一杯檸檬汁，那有多麼清涼解渴，原本熱到沒有食慾都可以胃口大開。往後會使用在提振精神及提振食慾上。檸檬的香氣，不知道為什麼讓我有種徜徉在陽光下充滿活力的感覺，所以也可以使用在情緒不佳時，補充正能量、提振活力跟精神。雖然提振精神，但也很有放鬆的感覺，好像有種躺在草地上曬太陽，全身放鬆交給大地、太陽帶走身上不好的氣息，所以在全身按摩時加上一點檸檬應該也能讓身體循環變好，去除體內老廢物質、增加代謝、去除橘皮等。
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2024.02.26
炎熱夏天的檸檬愛玉 28號大師瓶
大師瓶號碼：28號初聞感受： 香氣剛剛開始帶有一點刺鼻感，慢慢得出現酸甜帶有新鮮及陽光的氣味。 身體各系統感應綜合觀察： 味道讓我想起在小時候每當炎熱夏天來到時家裡會準備檸檬愛玉，讓我在中午放學會回家滿身汗時吃，吃完冰涼檸檬愛玉整個人清涼舒服放鬆，畫面呈現讓我暫時忘卻都市繁忙的步調，此精油香氛讓我感覺心理步調不自覺變慢，混亂思緒漸緩，腦袋有冷靜和清新的感覺。 嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 躺在草皮上曬太陽舒服的感覺 ▫ 綜合評論： 此精油因為讓我聞起來有很多維他命C的感覺，和一般柑橘類有些不同，一開始會讓人覺得有些嗆鼻但過幾分鐘後，就會開始散發出甜美的香氣，層次感也比甜甜橙更豐富，香氣幫情緒穩定冷靜思考，將激烈的情緒收斂穩定 ▫味道讓我想起在小時候每當炎熱夏天來到時家裡會準備檸檬愛玉，讓我在中午放學會回家滿身汗時吃，吃完冰涼檸檬愛玉整個人清涼舒服放鬆，畫面呈現讓我暫時忘卻都市繁忙的步調，此精油香氛讓我感覺心理步調不自覺變慢，混亂思緒漸緩，腦袋有冷靜和清新的感覺。柑橘類對腸胃方面效果不錯，消化系統可以使用止吐、脹氣、促進消化如：暈車、暈船、暈機等想吐狀況;神經系統可讓情緒冷靜、思緒清晰;皮膚系統適合使用調理油性肌膚，具有很好收斂效果 ▫
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2023.09.21
檸檬與磅蛋糕 28號大師瓶
大師瓶號碼：28號初聞感受： 是一種酸酸甜甜、非常明顯的檸檬氣味，讓我有一種神清氣爽的感覺。 身體各系統感應綜合觀察： 會讓我想到疫情還未大爆發之前，有空的時候偶爾會跟媽媽一起去吃下午茶，我最喜歡的搭配組合就是一杯無糖熱拿鐵配一塊檸檬磅蛋糕，慢慢品嚐、慢慢聊天，一起度過一個悠閒的下午時光，然後再慢慢散步回家，超級開心。 嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 竟然夢到在上芳療的化學課，但是老師跟同學有誰沒什麼印象了。 綜合評論： 這次是盲抽選到的精油，非常明顯的檸檬氣味，從去年接觸芳療開始，我就很喜歡在白天的時候擴香檸檬精油，可以淨化空氣、殺菌，也可以保護海馬迴、預防失智症。最近我也開始自己調製臉部的保養油，因為柑橘類精油會有光敏性，所以我是在晚上的保養油裡加上檸檬精油，對於皮膚的美白效果我自己覺得還不錯，目前持續使用中。近期也有幫個案調配淡化曬斑、黑斑的配方，我一樣有加了檸檬精油，不過因為個案才開始用幾天，還沒有收到回饋，不知道效果如何，我猜應該是不會太差吧?!我覺得用在清潔上也非常的好用，打掃環境的時候可以加幾滴檸檬精油，不僅味道好聞、沒有傳統清潔劑那種濃郁嗆鼻的化學香精味，同時也有不錯的抑菌能力，打掃完心情也會變得特別好。
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2022.08.22
台南地球咖啡的檸檬蛋糕 28號大師瓶
大師瓶號碼：28號初聞感受：有新鮮果皮的清香與精油味道，酸酸的、也帶點苦味、清涼感，像檸檬，感覺含有很多維他命C，聞起來感覺舒服提神。 身體各系統感應綜合觀察： 這個味道很清楚，就是檸檬的味道，會回憶到台南地球咖啡的檸檬蛋糕，清新、綿密、不膩的口感，心情感到輕鬆、舒適、享受自在、還有喜悅。另外回想檸檬札片Mafia，傳說是義大利黑手黨的點心，那種檸檬果粒的酸、檸檬皮的微苦微辣、伴著咖啡糖的焦糖甜、咖啡豆的烘培香，那種豐富的味道讓我很有滿足的感覺。 嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 聞了好幾天，感覺好像都沒作夢，今天終於有夢境，來到一個很遼闊、平坦的香草花園，沒有人物，天空陰陰的，空氣涼涼的，然後很純粹的在其中漫遊，也許是長期的晚睡，感覺會想找一處草地躺下來，放鬆自己，享受一刻寧靜、平和、淨空思緒。後來，聽到鬧鐘，於是就醒來了，感覺心情還好，只是好像還沒睡飽。 綜合評論： 一開始就聞到熟悉的香味，帶有果酸、微苦的味道，腦中直覺浮現檸檬的畫面，而它所散發出一種果皮強烈清新、微辣、微苦的味道，覺得適合用來提振精神與注意力，然後讓心情有一種紓壓的感覺。然後，它的果酸味會牽動到唾液腺的分泌，所以在食慾不好的時候，可以派上用場。再來，用在消化系統方面，我覺得會有調和的作用，例如腸胃不適、噁心嘔吐時，聞這支精油的味道，相信可以改善這些不適的症狀，讓心情也會比較舒服。還有，因為它是果實，而果皮呈現的是綠色，味道是酸的，又帶有一點點苦味，以中醫五行的概念來說，綠色是木，酸味又屬木入肝，所以可以對應到肝臟，來促進排毒與維護肝臟。然後，苦味屬火入心，而木又生火，所以對於熬夜的人來說，可以兼顧到肝臟與心臟。另外，想到它含有豐富的維他命C，在皮膚上，可以有的修復、美白、清潔、殺菌、增加皮膚抵抗力的功能。整體來說，這支精油是一支非常好應用的精油。
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2022.10.11
檸檬清新的陪伴 大師瓶記錄
初聞感受： 柑橘類的香氣, 有著新鮮檸檬的香氣, 新鮮而強勁。香氣印象: 本來無一物, 何處惹塵埃 身體各系統感應綜合觀察： 率直, 內斂嚴肅, 清淨心靈,打開心房, 改善煩躁, 淡化童年創傷,帶來活潑稚氣及一點成熟, 幫助散發出能量, 積極主動, 能夠正面思考, 充滿陽光的正向思考, 協助分析溝通, 降低憂鬱恐懼, 促進精神層次與心靈層次的覺醒, 增進靈魂與精神之間的連結, 提升悟性, 保持清明的洞見, 提神清醒, 可澄清思緒,平靜心靈, 減輕負荷, 提振精神, 去除困惑, 減輕憂慮, 有助於開闊心胸, 透過減輕情緒糾葛及過度依賴他人的恐懼, 性格: 活潑隨興, 不受生活中的困難與壓力的影響。 嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 無。 綜合評論： 在傳統的水果裡，我們經常會買些檸檬切片，放入水中，當成夏天解渴的飲料，或者切片放冰箱做除臭之用，檸檬富含的維生素Ｃ，不僅能夠養顏美容，還可幫助消化、抗老並提升抵抗力；當中的檸檬酸可增加食慾，提升代謝，並能消除疲勞、促進鈣質吸收。檸檬皮含有比檸檬汁多10倍的維生素及生物活性化合物，而根據《營養與癌症》期刊中的研究發現，這類柑橘類水果外皮當中含有檸檬烯油等成分，能抑制乳癌、肺癌及大腸癌。所以當我知道有檸檬精油時，我非常開心，可以透過嗅吸或按摩來使用我喜歡的檸檬味道。我非常喜歡檸檬的清新味道，每當我在工作讀書時，我經常擴香檸檬來幫助自己專心，所以消耗得很快，甚至還要買一瓶15ml來補充。有一位朋友由於洗腎緣故, 有時候會有嘔吐, 精神不佳, 胃口不好的情況，我第一個聯想到可以幫助他緩解該情況的就是使用檸檬擴香。感謝檸檬精油，陪我度過一次又一次高壓的日子! 檸檬精油的特性 1.淨化空氣（流行病期間殺菌）、去除異味、預防感染、消滅病菌（鏈球菌），抗病毒、增強抵抗力、袪熱。 2.強化血管彈性，促進血液循環，類維生素P效果。 3.預防因高血壓或糖尿病引發的意外病症。 4.促進消化、排氣、健胃、抑制噁心感。 5.公司各處與公共場所、檸檬表達了對工作更熱誠的投入，如果缺少那種讓整體動起來的感覺，那就用檸檬來帶動大家的情緒了
精油直覺觀察筆記
2022.08.25
清涼的檸檬水 大師瓶記錄
初聞感受：很強烈的柑橘類酸澀的氣味衝入鼻子，幾乎聞不到什麼甜味，酸味非常的重，讓人忍不住吞了一口口水。 身體各系統感應綜合觀察： 非常新鮮的水果味道，會想來杯清涼的飲料的感受。酸酸的氣味，也讓人有食慾氣味、口水一直分泌，食慾大開，食指大動！此外，原本昏沈想睡覺的頭腦，也慢慢的變的清晰、睡意稍退，腦袋思緒也變得比較清明，有些微的提神作用。 嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 在夢境中好像一直在尋找什麼，但是怎麼都找不到。 綜合評論： 今天也是隨機抽選精油，聞到的是味道鮮明的柑橘類，再加上明顯的酸味，幾乎聞不到什麼甜味，很容易可以辨識出這隻是檸檬精油，而且是非常新鮮、帶有很多汁液的那種狀態！聞了之後腦袋浮現出在炎熱酷暑時，來杯清涼的檸檬水所帶來的清新、舒爽的感受。自己平常很少用檸檬精油，一方面是因為有光敏性，擔心用在皮膚上如果沒注意會曬黑，一方面是比較沒有那麼喜歡酸味，主要是在想要淨化空間、消除空氣中的異味或拖地時，會加一點檸檬精油並混合其他精油一起使用來抗菌、清潔。之前聽到檸檬會有提神的作用，但並沒有特別注意，但今天嗅吸檸檬精油後所帶來的提神效果，有讓我印象深刻，未來應該會想在辦公室工作時，尤其是週一，用一些檸檬精油來幫助自己提起精神工作，看會不會比較不容易一直打瞌睡！
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2022.12.21
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