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檸檬香茅香氣--防蚊液印象
初聞感受： 一聞到只有一個感受，呃!好冲-這是防蚊液的味道。身體各系統感應綜合觀察： 驅散困意、懶意，有助醒神醒腦、提振一整天精神，提升情緒、釋放壓力、減輕壓力和減緩焦慮感。 平衡交感神經和副交感神經這兩個系統，使身心得以放鬆和平靜。 改善呼吸道不適症狀，如舒緩無法順利呼吸到氧氣的感覺嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 化作小說中角色之一，與其他角色進行冒險。綜合評論：這款精油氣味嗆鼻，其中帶有酸酸的感覺，其擴散力強、非常持久，我認為這款精油應該是檸檬香茅。 具有些微刺激感就像是走向河邊時，生長河邊的香茅葉子劃在皮膚上，刺癢刺癢的感覺。剃除那種刺激性的感受後，就有股酸酸的味道，就像檸檬、甜橙，這種果實特有的酸味。 這款精油對人的第一映像，肯定是用來軀蚊、驅蟲，在夏天的時候，特別是戶外郊遊的時候，可以說是人手一瓶，香茅的氣味大到討厭的程度。可以混合水或者酒精，噴灑空氣、地面、牆面用來驅蟲、消毒、抗菌。 一聞到這支精油，便會被氣味沖到，瞬間驅散困意、懶意，在醒神醒腦方面想必有不錯的效果。 而有些皮膚較敏感的也會有過敏症狀，我認為對皮膚的刺激性較高，用量以少為好，也不會蓋過其他精油的氣味。
精油直覺觀察筆記
2024.05.16
驅蚊 檸檬香茅
大師瓶號碼：28初聞感受： 一個很刺激的味道，對我來說是刺鼻不舒服，但一下子後出現的是葉子的味道身體各系統感應綜合觀察： 這個味道很像記憶裡很熟悉的味道，記得小時候阿嬤家都會有一罐透明瓶子裡裝著黃黃的油，他說那個只要噴在房間角落就不會有蚊子，或者出去玩的時候噴，不會被蚊子咬，但對小時候的我來說就覺得很刺鼻濃烈，一聞到就馬上勾起我這段回憶，直到現在對於這個味道還是覺得不能接受嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 那天晚上的夢境好像是個夢中夢，明明就睡著了，但卻是以第三人的角度再看著自己做事情，但具體過程是做什麼事隔天起床就沒什麼印象，但很確定我不是夢裡的主角，整個夢境變得讓我無法理解。綜合評論：這隻精油對我來說他的功效深深受著我阿嬤的影響，一直覺得它就是可以驅蚊，讓你不被蚊蟲叮咬，因為它的味道真的太刺鼻，單純塗抹在身上久了覺得是讓人不舒服的味道，可能連蚊蟲都不敢靠近，直到有一次上課再詢問老師有關肌肉痠痛方面的用油可以使用那個後，才發現檸檬香茅意想不到的功效，因為剛好有個客人他屬於愛騎腳踏車，又在重訓所以肌肉非常緊繃，常常覺得痠痛不舒服，後來老師建議我可以使用這隻精油同時也有搭配甜馬鬱蘭，薑，聖約翰草油使用，那個味道聞起來比記憶中的好聞，連續為客人使用四週後，客人也覺得好像在按摩過程中不會那麼不舒服的痠痛感，連自己有時候下班肩頸比較僵硬也會調油來做使用後，好像覺得僵硬的地方真的會變比較軟，也不會覺得那麼痠痛。
精油直覺觀察筆記
2024.04.14
香氣的魔力：檸檬香茅、白千層、快樂鼠尾草的身心轉化
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：生理期，覺得腰痠，沒有精神 情緒記錄：生理期有種心理比較脆弱的感覺，但是第一次香氣抓周，很興奮 療程目的：抓出符合現在需求及狀態的精油 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 檸檬香茅 呼應我原本的性格：活潑外向，對生命熱情，以開放態度迎向未知未來。 功效：提振精神，清新 白千層 呼應我最近的狀況：覺得溝通有些許障礙，無法清楚表達自己的心意，原地踏步停滯不前。 功效：促進新陳代謝，拋除舊的固有觀念 快樂鼠尾草 呼應我所需要的幫助：不要太在意其他人的看法，跟隨直覺。 功效：提升內在直覺清晰度，使充滿活力，照亮模糊不清的一切 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 檸檬香茅好像是記憶中在炎熱的南方當志工的時候會噴的防蚊液的味道，我會聯想到很有活力的，和大家很開心地互動的自己。是外向的，很容易相處的，樂於幫助別人的味道。對我來說是一支很熟悉的，溫暖的，會鎮定心情的味道。 使用後 心靈感受： 我按照老師建議的每天睡前和起床前塗抹在腹部和尾椎，第一天我覺得我有睡得特別沈。也有用在腿部按摩，或許是白千層的功效，讓我感覺有改善腿部水腫的現象。我覺得使用抓周精油的那一週，我花很多時間在跟自己講話，去想自己真的想要什麼，如果感覺到不想做什麽，我也不逼自己，雖然有些生活上的安排因此比原本設想的進度落後，但感覺有逐漸放掉一些太過緊張的思緒。整體的感覺是一個要我關注原本自身的氣味，去分辨自己真的想做的事還有別人對我的期望，心情感覺比較輕盈小腿。
療程配方設計
2016.06.15
緩解關節不適：乳香、杜松、檸檬香茅精油的治療力量
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：因為我本身是髖關節發育不全的人，這是小兒骨科的問題，在19歲與36歲，我各做了一次矯正手術在左髖。產後的手術是因為第一次手術的失誤，在產後加重了髖關節退化狀況。然而，我的右腳也不是完好無缺的，其實右髖同樣發育不全，只是沒有左髖嚴重。但長時間為了支撐較無力的術後的左下肢，我的右髖其實蠻常疼痛，只要比較累、睡眠不足、天氣變化大或是走路多，疼痛常發。另一方面我也想調理我膝關節退化的母親，所以想試試調配能夠處理關節不適的精油。 情緒記錄：情緒，若是指關節不適時的情緒狀況，當然是不好的。每當髖關節疼痛，無論左右側，都會讓人沮喪無力，甚至煩躁，因為沒有辦法好好走路是一件很難受的事情！ 療程目的：希望能夠在天氣變化或是經前較疲倦，天氣變化大時能夠減緩我以及母親的關節疼痛不適。 精油調配： 3 % 基質名稱：葵花油 精油名稱 此精油的療效 乳香 抗菌、促進傷口癒合、增強細胞活性、具回春作用、幫助情感受挫或缺乏自信 杜松 關節炎、利尿、通經、排毒、抗菌、催汗、淨化、改善粉刺毛孔阻塞及皮膚炎 檸檬香茅 皮膚消毒、面皰、柔軟和緊實肌肉、恢復彈性、殺菌、止痛、提振精神、消除疲勞 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 第一個傳到大腦的味道是檸檬香茅，不只是因為它味道較濃烈，還因為它擁有和我非常喜歡的香茅類似的味道，很溫暖很舒服感覺還很僻邪！有段話這麼形容它--「當你走近一個渾沌黑暗的地方時，這就是你的護身符」，應該也是它很防蚊蟲吧！只是很驚訝原來它還有緩解腿部肌肉疼痛的功效！ 乳香是我第二個熟悉的植物，每天接觸中藥的我，乳香最常使用在久年淤血或舊傷了，但我沒有接觸過它的精油，跟聞到的中藥味其實不一樣呢！在中醫裡我還會使用在需要心靈修復安慰的患者身上，老師說乳香還能增加關節裡的滑囊液，似乎乳香的藥材的效用與精油的療效是極相似的！現在才知道它的精油取得有多麼不易，但或許是我不熟悉它的精油氣味，好像它很容易被其他兩種精油氣味蓋掉了，下次我要認真的再嗅吸一下！是不是真的有淡淡果香呢？我比較不熟悉的精油是杜松，似乎它的味道較乳香來得濃烈，雖然在檸檬香茅的氣味下，反而有變成背景的感覺。認真了解之後發現，杜松原來不是木質類的，是漿果提煉的，它的療效中有針對關節炎，正是我所需要的！然而三種精油的相輔相成，是巧妙的，有針對關節裡的滑囊、肌肉的強韌度、排毒通經消除疲勞，謝謝老師的建議，我迫不及待想使用了！ 使用後 心靈感受： 我的使用方法如老師所告訴我的，在洗澡前我把按摩油塗抹在兩側髖關節和膝關節，稍微按摩等待約半小時再沖澡，在使用第一天後似乎就有緩解疼痛的感覺。接連著使用約一週，我發現如果那一天我走太多路，過度使用兩下肢開始覺得酸痛疼痛不力行走後，回到家塗抹完精油稍微按摩再淋浴，似乎隔天睡醒都能夠緩解大部分的疼痛感，有時會覺得術後的左大腿比較有力支撐，感覺很舒服，味道似乎也會使人放鬆，感覺平靜下來！這次的份量還不夠來幫媽媽按摩，所以我要再來自己準備一瓶能夠處理媽媽退化性關節炎的，平時除了中藥保養，如果能多一份助力，讓下肢肌肉更有力，我想也會讓媽媽覺得更舒服！下次想要使用老師建議的聖約翰草基底油再來分享心得，據了解聖約翰草具有改善血液循環的特性，特別適合風濕、關節炎、靜脈曲張、痔瘡等症狀，讓我躍躍欲試！最好還能伴有聖約翰草令人快樂、抗憂鬱的作用，太適合我跟媽媽了！
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2016.11.09
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