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舒緩肩膀疼痛與焦慮情緒：乳香、月桂、岩蘭草精油的療效
第一天睡前塗抹在身體皮膚，睡覺過程中沒有不舒服，醒來身體跟以往差不多還是很疲勞的感覺。第二天再次使用， 雙手搓精油後先聞看看，比較接受這個味道了，仔細再聞一下好像有一點點涼涼的，但不似薄荷那種明顯直接的涼感。向來我的鼻子不靈敏，對味道分辨、形容都很笨拙，感受也說不上來，只好睡覺前再塗抹身體試試看。第二天睡醒感覺平靜， 不像老師說的可能會做夢，我就是感覺睡醒了這樣。
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2024.07.15
月桂、山雞椒與岩蘭草舒緩肩頸酸痛與情緒壓力
斷斷續續使用幾天，沒有特別的感受，可能是ACC人格卡戳中了內心的陰暗面不想面對?? (笑)開始內心有一些疑問出現，例如萬一調製的精油味道不是自己所喜歡的，那麼即使再怎麼具有療癒效果也不會想要去使用它。因此對我來說，學習成為一位芳療師我最關心的課題，是找到案主喜歡的香味調性，再思考他需要的功效選取精油的種類下去做調配，而不是以功能導向為主，因為若是案主不喜歡那麼一切都白費了~~~^^
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2024.07.31
芳療抽排體驗：胡蘿蔔籽、月桂、甜馬鬱蘭的放鬆與深層療癒效果
使用後覺得身心很放鬆，睡前在肚子下方抹了一點覺得很放鬆，很舒眠，感覺世界的步調慢了許多，覺得身心得到釋放。
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2024.07.08
精油抓周選擇月桂、黑雲杉與馬鬱蘭，緩解情緒與頭痛困擾
使用上沒有太過於感受很深，但葵花油味略顯明顯，在想要放鬆時會塗抹於肩頸上，也讓精油的氣味使自己更明顯的感受。似乎還需再多些時間體會及感受精油的奧妙。
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2024.06.25
舒緩感冒症狀，提升專注力：樟科精油山雞椒月桂桉油樟調製
沁涼及清新的氣息進入呼吸道，為感冒初期的鬱悶開啟出口，不僅症狀得到緩解，精神亦被提振。
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2024.07.01
月桂、綠薄荷、檸檬香茅精油調配，改善脹氣與便秘症狀
早晚使用兩天後，明顯感受到不同，消化系統感覺有認真運作，開始穩定排便，也少有脹氣的狀況了，有非常明顯的作用。
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2024.07.10
驚喜療效！A C卡抓周精油配方：伊蘭與月桂精油改善睡眠失調
帶著有點排斥，卻又想試試看的心情。耐著性子，每天睡前在腹部和腰後部位塗抹並輕輕的按摩待皮膚吸收後便休息入睡。剛開始大約有3~ 4天整天一直想睡覺，後來慢慢比較正常。晚上睡眠品質似乎得到改善，經過了大約十天後的早晨睡醒時感覺是滿足的自然醒＇比較沒有疲累感！內心不由得感到好驚奇！好欣喜！這些在平常生活中並不會特別在意的植物𥚃，竟孕含著對同在天地之間的人類身心靈具有各類平衡、調整、修護、保護的效能？！實在令我太驚訝了！真的無法用言語或文字來形容！只有親身體驗才能夠真正感受到這些神奇。實在是與芳療太晚相遇，否則我的人生應該又是另一種模式與篇章吧！但我依然非常的雀躍！因為接觸芳療讓我理解並感受到楊定一博士所形容的「像個5歲的小孩一様，什麼都沒関西，但什麼都感到好奇心一般」。相信透過對芳療的接觸、探索與感受，我的人生後段一定會既充實又有趣！
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2024.08.11
自製消化精油配方，胡椒薄荷、甜羅勒與月桂減輕胃食道逆流
塗抹於腹部後有清涼感，慢慢地腹脹感覺有緩解，擊退飽足感。
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2024.07.16
提升免疫力的芳療配方：月桂與沉香醇百里香精油的療癒效果
這個禮拜連續調了兩種按摩油，為了避免重疊使用而影響效用和感受，於是錯開來使用。因為淋巴系統和免疫力息息相關，所以我把調油塗抹在頸部、胸部、腋窩、腹部和腹股溝這些淋巴集結的部位，隔天首先感受到肚子脹氣、容易排氣的情形比較不明顯了，接著疲倦感也有些許的改善。
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2024.09.04
大西洋雪松、黑雲杉及月桂精油，幫助睡眠品質與消化、舒緩疲勞
沉穩的沉穩的大樹香，聞著令人沉靜平穩，安撫最近煩躁的心！聞起來很舒服，聞著聞著就想睡了，晚上睡得很安穩！
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2024.09.12
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