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快樂鼠尾草
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快樂鼠尾草的多功能 大師瓶記錄
初聞感受：在清爽香氣中帶有堅果般的甜味，是有層次的香氣，強烈而濃郁的葉子味道。 身體各系統感應綜合觀察： 快樂鼠尾草精油能穩定精神上的混亂，也能用於助眠，有鎮靜和振奮精神的功效，因此除了能鎮定歇斯底里和倉皇失措外，還能帶來幸福感，由於它具有緩解不安與壓力、撫慰沮喪情緒的作用，所以也能用於助眠，使人放鬆心情，平靜情緒。 嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 沒有做夢。 綜合評論： 快樂鼠尾草有鎮靜和振奮精神的功效，因此除了能鎮定歇斯底里和倉皇失措外，還能帶來幸福感，由於它具有緩解不安與壓力、撫慰沮喪情緒的作用，所以也能用於助眠。由於快樂鼠尾草具有降血壓和鎮痛功效，故有助於緩解高血壓、肩頸痠痛、肌肉痠痛和頭痛。此外，由於它含有功效類似雌激素的成分，所有具有通經效果，亦能有效緩解更年期障礙與經前症候群、月經不順等症狀。它雖然是一款在懷孕期間禁止使用的精油，但在生產時使用，據說可發揮促進分娩、緩和疼痛的效果。快樂鼠尾草具有調節皮脂平衡的效用，因此能抑制皮脂過量分泌、減緩頭皮屑的問題，還具有促進頭髮生長的功效。
精油直覺觀察筆記
2023.12.28
快樂鼠尾草樹葉茶香
大師瓶號碼：10初聞感受：一開始聞起來就有一種葉子的清香味，是甜甜的感覺，但又有點草的味道 身體各系統感應綜合觀察： 這隻精油聞起來是很明顯的樹葉的味道，但聞久會發現有一種甜甜的味道，讓我聯想到在日月潭附近有一個紅茶的觀光景點，那裡充滿著濃濃的茶味，就很像這隻精油帶給我的感受是一種甜甜的茶香味，嘴巴會頓時有種想吞口水的感覺。嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 這隻經由帶給我的夢境應該是受到本身的影響，因為最近家裡在討論要養狗的事情所以這天腕上就夢到養柯基的夢境了。綜合評論：會想用快樂鼠尾草這隻精油其實是我想試試看他對於月經調整的效果，因為我本身月經的週期很不規律，而且又有嚴重的精痛問題，加上可能最近公司問題比較多所以壓力比較大，導致我有一個月月經沒有來，但其實我很明顯的感受到我的肚子有強烈的悶痛感，且情緒上也開始比較不穩定，所以就想說那先來拿嗅吸好了，因為我本身沒有特別喜歡他的味道就覺得是一種草的味道而已，第一天5/1我只有睡前拿來嗅吸，聞起來覺得是帶有泥土的草味，沒什麼特別的感受，第二個5/2有加基底油塗在腹部的位置按摩，但這次聞起來是清香的草味，反而是舒服的，持續使用到5/5這天我的月經真的就來了，我是真的很意外，沒想到它是真的有催經的效果，因為我四月份的月經沒有來，其實我也不知道五月會不會來，但我只是在我有經前症候群的時候就使用它結果月經有來了，但在經血量上也好像比以往的第一天量還要多，而且血塊也相對變得更多。
精油直覺觀察筆記
2024.05.12
放鬆身心，改善睡眠品質：沈羅勒、快樂鼠尾草、迷迭香精油體驗
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：上完班後想睡睡不著，稍感疲憊，打算念個書。 情緒記錄：想睡覺但又想學習的複雜感。 療程目的：身心放鬆，達到一個平衡，助眠。 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 沈羅勒 作用於消化系統、神經系統 快樂鼠尾草 作用於神經系統 迷迭香 作用於呼吸系統、消化系統、免疫系統 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 剛聞到迷迭香讓我特別有感覺，讓我想到某任前男友，因為我們一起種了一株迷迭香，每每在精神不濟時，總會摘一片葉子，揉一揉，植物液將釋出味道，讓人感到有精神；還記得那時在準備護理師的考試，夜間在念書時，時不時傳來迷迭香的味道，似乎有人在陪伴著你。 使用後 心靈感受： 使用後特別有精神，雖然裡面有我不喜歡的快樂鼠尾草的味道，但久而久之也就習慣了，快樂鼠尾草搭上沈羅勒又遇到了迷迭香，有一種有活力繃繃亂跳但安定穩重的感覺；面對家人、情人、醫院裡各種鳥事，還有最近的COVID-19，各種壓力襲擊而來，使用精油後，有種飄飄然，放鬆的感覺；因為上小夜班，睡眠品質及時差很難調整，在使用後奇蹟似的睡得很好，有一天還睡到下午才驚醒，真的是太舒服了，有一種壓力被釋放的感覺!
療程配方設計
2020.06.17
香氣的魔力：檸檬香茅、白千層、快樂鼠尾草的身心轉化
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：生理期，覺得腰痠，沒有精神 情緒記錄：生理期有種心理比較脆弱的感覺，但是第一次香氣抓周，很興奮 療程目的：抓出符合現在需求及狀態的精油 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 檸檬香茅 呼應我原本的性格：活潑外向，對生命熱情，以開放態度迎向未知未來。 功效：提振精神，清新 白千層 呼應我最近的狀況：覺得溝通有些許障礙，無法清楚表達自己的心意，原地踏步停滯不前。 功效：促進新陳代謝，拋除舊的固有觀念 快樂鼠尾草 呼應我所需要的幫助：不要太在意其他人的看法，跟隨直覺。 功效：提升內在直覺清晰度，使充滿活力，照亮模糊不清的一切 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 檸檬香茅好像是記憶中在炎熱的南方當志工的時候會噴的防蚊液的味道，我會聯想到很有活力的，和大家很開心地互動的自己。是外向的，很容易相處的，樂於幫助別人的味道。對我來說是一支很熟悉的，溫暖的，會鎮定心情的味道。 使用後 心靈感受： 我按照老師建議的每天睡前和起床前塗抹在腹部和尾椎，第一天我覺得我有睡得特別沈。也有用在腿部按摩，或許是白千層的功效，讓我感覺有改善腿部水腫的現象。我覺得使用抓周精油的那一週，我花很多時間在跟自己講話，去想自己真的想要什麼，如果感覺到不想做什麽，我也不逼自己，雖然有些生活上的安排因此比原本設想的進度落後，但感覺有逐漸放掉一些太過緊張的思緒。整體的感覺是一個要我關注原本自身的氣味，去分辨自己真的想做的事還有別人對我的期望，心情感覺比較輕盈小腿。
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2016.06.15
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